気になるハンドのリンパマッサージとは?

手には年齢が出ると言われていますが、手のリンパマッサージで解消できるかもしれませんよ。

まずは、手の血行を促進させるために、両手をブラブラさせたりグーパーして手のストレッチを行ったら、手全体にマッサージクリームを塗布しましょう。

手の指の骨と骨の間を、指の腹で摩って老廃物やリンパを流したら、指1本1本を摘んで離す動作を繰り返して指の筋肉を解すのです。

指から手首、肘へと手のひら全体で流すマッサージを行い、滞っている老廃物を流しましょう。

反対側の手も同じようにストレッチを行ってから、骨と骨の間を摩り、指をギュッと摘んで離すアプローチを行いましょう。

マッサージして血行が改善されると肌の色も綺麗に改善されるでしょう。

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