顔の浮腫みを撃退!フェイシャルマッサージ

顔の浮腫みが気になるなら、メイク前にセルフフェイシャルマッサージを実践してみてはいかがでしょう。

顔をマッサージする前に、鎖骨を撫でるマッサージでリンパを流してマッサージ効果を高める準備から始めましょう。

耳の下から鎖骨までの首にある左右の胸鎖乳突筋を上から下へちょうど良い力加減で解していき、リンパの流れを改善するのです。

両手でチョキを作ったら、指で顎を挟んでフェイスラインを耳の方まで数回ほどなぞり、チョキの指で耳を挟んで30秒くらい上下にゴシゴシと刺激していきましょう。

耳の下にリンパのポイントがあるので、しっかりと流して浮腫みを解消するのです。

さらに、手の指で口の周りを囲い、ほうれい線を伸ばす動作を行う事によって老廃物が流せるだけでなく、浮腫み解消効果も期待できますよ。

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