３０秒でほうれい線を解消するためのマッサージ

ほうれい線を消すためにはほうれい線の周りにある筋肉をストレッチしていってほうれい線を薄くするといった方法をとります。

まず親指をほうれい線の上当たりにあてていき、すこし外側に引っ張ります。ほうれい線を引っ張っていき下から上に向けてぐっと差し込みます。
差し込んだ部分に頬骨筋という筋肉があり、頬骨筋がかたまっていたりしますと筋肉がほうれい線を押し上げる力が弱いといったことになります。

その耐性で３０秒維持していただく時間が３０秒でほうれい線を解消するための時間となります。最後に頭蓋骨を使って説明している解説は非常に分かりやすいです。