お腹を気にしている方はとても多かったりしますが、マッサージで痩せる方法があるそうですよ。今回は、簡単にできるお腹のマッサージ方法を紹介致します。
まず、クリームをお腹周りにゆっくり塗っていき、ウエストライン前後を上から下へ擦るようにし、鼠径部にも塗ります。
背中にもクリームを塗るのですが、背中は脂肪燃焼のエネルギーに鳴る褐色細胞がありますので、クリームを塗ることで効果的に脂肪を燃えやすくできますよ。ゆっくりと背骨の横の筋肉を下に向けてほぐしていきますが、筋肉が縮こまり脂肪が固まっている場所ですので、念入りにほぐしましょう。
前を５本の指で鷲掴みして振るわせますが、奥の筋肉を掴むイメージでするとよく、痛かったりするかもしれませんが、痛いのは固まっている証拠なのです。５本指でガシッとつかみプルプル振るわせ、痛いのが治ると脂肪が流れている証拠になりますので、頑張って鷲掴みでプルプルにしてみましょう。後ろも同様に鷲掴みで振るわせます。
最後に、お腹の気になるところを掴み振るわせて完了です。
お腹のマッサージは、お風呂上がりにするととても効果的で、テレビ見ながらリラックスして、プルプルしてもいいそうです。
