気になる二重顎を改善しよう

美しく健康的になるためには、マッサージや運動、食事や生活習慣がバランスよくできていることが大切ですから、今回は女性にとっての大敵である二重顎を撃退できるセルフマッサージの方法について紹介いたします。

筋肉が硬くなってしまっている人は、特に念入りに解す必要がありますので、今回は顎下の部分をマッサージを行ってスッキリ細くしてしまいましょう。

マッサージ用のオイルを使用してマッサージしていきますが、リンパは骨の内側を流れていますので、まずは顎下からマッサージしていきましょう。

顎下に両手の親指を付けて、骨の下の際部分をマッサージするよう意識しながら耳の下まで刺激していき、首の下まで流していき、鎖骨にグッと入れまるという動作を10回ほど行いましょう。

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