眼精疲労に効果的な顔のマッサージとは

サロンに通うのは時間的にも金銭的にも難しいけど、目の周りの悩みや浮腫みについて解消したいと考えている方も多いのではないでしょうか。

日々デスクワークをしている方や、スマホを見て過ごしているという方は目が疲れやすくなっていますので、今回は自宅に居ながら眼精疲労に効果的なマッサージの方法を紹介いたします。

眉毛のところにある皺眉筋という筋肉を、親指で抑えるようにしつつ人指し指で眉頭を摘み、横に付いている筋肉なので上下に1分間ほど動かしてツボを刺激しましょう。

しっかりと筋肉を捉えていると、コリコリとした響くような感覚を感じられますので、目が疲れているなと感じたら、ぜひ実践して目の周りをスッキリさせて癒してあげましょう。

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