気になる部分の簡単マッサージなら｜Eパーク
部位的なマッサージの方法やコツをまとめます。
部分マッサージ
2018/10/29 マッサージの知識, マッサージオイル, 部分マッサージ
色々なマッサージオイルが存在していますが、頭皮や髪の毛には馬油がオススメですからご紹介いたします。 軽く髪の毛を梳かしたら、パール１粒...
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2018/9/10 フェイスマッサージ
まずは手をグーにして、そして頬のフェイスラインや額等を押しながらマッサージを行っていきます。これはむくみも解消され、普段使わないところも刺激...
2018/8/8 フットマッサージ
まずはねた状態で手や足を上にあげ３０秒ほど手や足を振っていき、手や足全体の血行をよくします。足を上にしたまま壁に立てかけてたまったむくみを流...
2018/7/17 ヘッドマッサージ
頭痛解消のためのセルフマッサージではまずは首の筋肉、肩の筋肉を緩めていきます。首の前にある筋肉がコリますと頭痛が起こりやすくなってしまいます...
2018/6/12 部分マッサージ
腕が太いのはリンパのつまり、流れの悪さが原因となっている可能性が高いので、そのリンパのつまりを治していくマッサージです。 リンパは鎖骨...
2018/5/11 フットマッサージ
膝に痛みがある場合にはその原因が膝に関わる筋肉のみにあればマッサージでほぐすことによって痛みはほとんど改善することができます。 しかし、靭...
2018/4/11 フットマッサージ
ロードバイクでは基本的にふとももの裏の筋肉であるハムストリングスという筋肉を使います。短期間でスピードを出すスプリントというこぎ方は太ももの...
2018/2/15 フットマッサージ
するりら小町をし使用してマッサージを行っていきます。するりら小町を手にとって脚に塗っていきます。こちらの商品は翌日のすっきり感の違いを感じ取...
2018/1/15 フェイスマッサージ
ほお骨やあごの骨が交わる顎関節に指をあてます。耳の方に向かって園を描くように押しながらマッサージを行っていき、２０回程度繰り返します。アエイ...
2017/12/12 フットマッサージ
ニベア青缶はスリミングクリームを塗っていきます。両手で太ももサイズの輪を作ります。ひざから脚の付け根にググッと持ち上げ、膝裏をグリグリと刺激...
