部分マッサージ一覧

足が痛む時にオススメのマッサージ

足が痛む時にオススメのマッサージ

2020/3/5 フットマッサージ, マッサージの知識, 部分マッサージ

足や足指が痛む時にはセルフマッサージがオススメですから、ぜひ自分でマッサージしてみてはいかがでしょう。足の筋肉は足の骨の間に付いてい...

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マッサージで強揉みは何故ダメなのか？

マッサージで強揉みは何故ダメなのか？

2019/11/7 マッサージの知識, 部分マッサージ

マッサージは強い力加減で行う方が気持ち良いと思っている方も多いかもしれませんが、強揉みは体には良くないと言われていますので、ぜひ知っておきま...

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お腹周りに効果あり？腹部マッサージの方法

お腹周りに効果あり？腹部マッサージの方法

2019/9/18 マッサージの知識, 部分マッサージ

太っているお腹の脂肪を取り除いて痩せたいと考えているなら、自宅でできるお腹のマッサージを実践してみてはいかがでしょう。コップ一杯の水...

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マッサージで足の浮腫みを取り除こう！

マッサージで足の浮腫みを取り除こう！

2019/7/5 フットマッサージ, マッサージの知識, 部分マッサージ

脚のマッサージを継続的に実践すれば、浮腫みを取り除くだけでなくダイエット効果も期待できるそうですから、マッサージオイルを使ってセルフマッサー...

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目の下のクマはリンパマッサージで改善できる？

目の下のクマはリンパマッサージで改善できる？

2019/3/4 フェイスマッサージ, マッサージの知識, 部分マッサージ

目の下のクマが目立って気になるという方にオススメのリンパマッサージがありますので、ぜひ実践してみてはいかがでしょう。目のクマは、目の...

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馬油を使って頭皮をマッサージしよう

馬油を使って頭皮をマッサージしよう

2018/10/29 マッサージの知識, マッサージオイル, 部分マッサージ

色々なマッサージオイルが存在していますが、頭皮や髪の毛には馬油がオススメですからご紹介いたします。軽く髪の毛を梳かしたら、パール１粒...

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小顔なれるマッサージ

2018/9/10 フェイスマッサージ

まずは手をグーにして、そして頬のフェイスラインや額等を押しながらマッサージを行っていきます。これはむくみも解消され、普段使わないところも刺激...

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足のむくみ取りマッサージ

2018/8/8 フットマッサージ

まずはねた状態で手や足を上にあげ３０秒ほど手や足を振っていき、手や足全体の血行をよくします。足を上にしたまま壁に立てかけてたまったむくみを流...

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頭痛解消のセルフマッサージ

2018/7/17 ヘッドマッサージ

頭痛解消のためのセルフマッサージではまずは首の筋肉、肩の筋肉を緩めていきます。首の前にある筋肉がコリますと頭痛が起こりやすくなってしまいます...

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二の腕を細くするマッサージ

2018/6/12 部分マッサージ

腕が太いのはリンパのつまり、流れの悪さが原因となっている可能性が高いので、そのリンパのつまりを治していくマッサージです。リンパは鎖骨...

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