気になる部分の簡単マッサージなら｜Eパーク - Part 4

太ももの筋肉・外側広筋・大腿筋膜張筋をセルフケア

太ももの筋肉・外側広筋・大腿筋膜張筋をセルフケア

2018/4/11 フットマッサージ

ロードバイクでは基本的にふとももの裏の筋肉であるハムストリングスという筋肉を使います。短期間でスピードを出すスプリントというこぎ方は太ももの...

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美容グッズよりも自分でマッサージをした方が効果が高い

美容グッズよりも自分でマッサージをした方が効果が高い

2018/3/8 マッサージの知識

コメント等でよくこの機材はこうかがあるのかどうかという質問が多く寄せられるそうです。しかし最も硬化のある方法としては自分でマッサージ方法を習...

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足が細くなるマッサージ

2018/2/15 フットマッサージ

するりら小町をし使用してマッサージを行っていきます。するりら小町を手にとって脚に塗っていきます。こちらの商品は翌日のすっきり感の違いを感じ取...

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エラ張りを改善するマッサージ

2018/1/15 フェイスマッサージ

ほお骨やあごの骨が交わる顎関節に指をあてます。耳の方に向かって園を描くように押しながらマッサージを行っていき、２０回程度繰り返します。アエイ...

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ふとももを細くするマッサージ

2017/12/12 フットマッサージ

ニベア青缶はスリミングクリームを塗っていきます。両手で太ももサイズの輪を作ります。ひざから脚の付け根にググッと持ち上げ、膝裏をグリグリと刺激...

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３０秒でほうれい線を解消するためのマッサージ

３０秒でほうれい線を解消するためのマッサージ

2017/11/15 ヘッドマッサージ

ほうれい線を消すためにはほうれい線の周りにある筋肉をストレッチしていってほうれい線を薄くするといった方法をとります。まず親指をほうれ...

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ふくらはぎのマッサージ

2017/11/9 部分マッサージ

仕事として、立ち仕事や座り仕事をしている方はたくさんいますが、どちらの仕事をしていても悩みはむくみなのでしょう。今回は、むくみを解消できるふ...

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ピュアアルガンオイル

2017/10/17 フェイスマッサージ, マッサージオイル

マッサージオイルは、体の部位をマッサージするときに活用することにより、効果を得ることができますので、今回はピュアアルガンオイルの使い方につい...

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１日１回のお腹マッサージは痩せる？

１日１回のお腹マッサージは痩せる？

2017/10/5 部分マッサージ

お腹を気にしている方はとても多かったりしますが、マッサージで痩せる方法があるそうですよ。今回は、簡単にできるお腹のマッサージ方法を紹介致しま...

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二の腕のマッサージ

2017/9/14 部分マッサージ

この時期はもう問題がなくなってきますが、夏になると二の腕の太さを気にして、ノースリーブを着られない方はたくさんいるのではないでしょうか。今回...

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